Paano mo mabilis na mapataas ang lakas sa bahay?

Kung lumitaw ang mga problema sa kama, dapat silang matanggal kaagad - huwag mag-antala. Alamin kung paano mabilis na taasan ang lakas sa bahay upang masiyahan ang iyong kapareha o kahit na marami sa anumang sitwasyon.

Maaari itong magawa kapwa sa tulong ng ilang mga katutubong recipe at pamamaraan ng bahay, at paggamit ng mga espesyal na paghahanda. Kung ang mga problema sa pagtayo ay hindi malakas, hindi kinakailangan na ubusin ang mga gamot, ngunit sa kaso ng malubhang paglabag sa pag-andar ng erectile, hindi mo magagawa nang wala sila.

Pangunahing mga rekomendasyon para sa kalalakihan

Upang magsimula sa, italaga natin kung ano ano. Oo !!! Posibleng mabilis na itaas ang lakas sa bahay, ngunit may isang pinagsamang diskarte lamang sa paglutas ng problema. Nagpapahiwatig ito ng isang sabay na pagbabago ng pamumuhay at paggamit ng natural na mga remedyo upang pasiglahin ang aktibidad sa kama.

Ang pinakasimpleng mga hakbang patungo sa pagpapabuti ng lakas at pagtayo na dapat gawin ng bawat tao:

1. Pagtanggi sa masamang ugali.Ang nikotina at alkohol ay mga lason na sumisira sa katawan at negatibong nakakaapekto sa estado ng katawan. Ang paninigarilyo ng mga sigarilyo ay humahantong sa vasoconstriction, na sanhi ng maagang kawalan ng lakas. Ang pag-abuso sa alkohol ay sumisira sa mga cell ng atay na may pangunahing papel sa pagbubuo ng mga sangkap kung saan dapat gawin ang testosterone.
2. Normalisasyon ng nutrisyon.Ang pagtanggi mula sa junk food na may paglipat sa mga "malusog" na produkto ay ang pagpipilian ng bawat tao na nagmamalasakit sa kanyang kalusugan. Kaya, ang pag-iwas sa karamihan ng mga kilalang sakit na metabolic ay isinasagawa. Ang resulta ay magiging isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan at, syempre, pagpapanumbalik ng lakas.
3. Regular na pisikal na aktibidad.Ang pagbubuo ng testosterone sa isang lalaki ay nauugnay sa pagganap ng isang tiyak na trabaho. Ang patuloy na pagsasanay ay nagtataguyod ng pag-aktibo ng sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ na may pagtaas sa paggawa ng androgens. Ito ay hindi para sa wala na ang mga antas ng testosterone sa mga atleta ay palaging nasa isang mataas na antas.

Bilang karagdagan sa mga pamantayang rekomendasyong ito, kailangan mong malaman na ang regular na kasarian ay mananatiling isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan na gawing normal ang aktibidad sa kama, kahit na sa mga lalaki pagkalipas ng 50. Dahil pinagsasama nito ang lahat ng mga pakinabang ng pisikal na aktibidad at pagpapasigla ng pagiging produktibo ng hormonal.

Ang mas madalas at mas regular na ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay patuloy na nagmamahal, mas lalo na ang oras ay naantala kung mahirap para sa kanya na gawin ito.

Nutrisyon para sa isang mabilis na pagtaas ng lakas

Upang mabilis na madagdagan ang lakas sa bahay, kinakailangan na pag-isipan ang isyu ng may katuwiran na nutrisyon. Ang kalidad ng kanyang kalusugan higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng isang tao.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtaas ng sekswal na aktibidad, kung gayon ang mga kinakailangang pagkain na dapat na nasa mesa ay:

• Nuts at honey.Ang mga natural na delicacy na mayaman sa mga sangkap na kailangang-kailangan para sa sekswal na pagpapaandar. Ang kasaganaan ng sink, magnesiyo, mga organikong compound at amino acid ay ginagawang lubos silang kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan. Ito ay sapat na upang kumain ng mga mani araw-araw, hadhad ng pulot, at sa malapit na hinaharap posible na tandaan ang isang makabuluhang pagtaas sa lakas at libido.
• Seafood.Ang mga talaba ay itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihang aphrodisiacs. Maliban sa kanila, ang mga isda sa dagat, iba't ibang pusit at kahit kelp ay mananatiling mahusay na mapagkukunan ng sink, pati na rin ang mahahalagang polyunsaturated fatty acid. Ang mga huling sangkap ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng normal na sirkulasyon sa buong katawan.
• Mga gulay at prutas.Ang pinaka-abot-kayang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Nag-aambag sila sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan at pinapabuti ang pangkalahatang kalagayan ng katawan.

Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa isang sapat na balanse ng tubig. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1. 5 liters ng likido bawat araw. Sa mga simpleng pagbabago sa lifestyle na ito, maaari mong pagbutihin ang kalidad ng iyong buhay sa sex sa isang maikling panahon.

Mga katutubong remedyo upang mapabuti ang pagtayo sa bahay

Upang itaas ang lakas ng isang tao nang mabilis sa bahay ay makakatulong sa napatunayan na mga recipe mula sa mga manggagamot, manggagamot, na ginamit sa katutubong gamot sa daang siglo.

Ang pinaka-abot-kayang at epektibo:

1. Eleutherococcus at pagbubuhos ng ginseng. . . Ang parehong mga halaman ay malakas na stimulants at makakatulong upang mapahusay ang maaaring tumayo function. Kailangan mong gamitin ang produkto sa loob ng 28 araw. Sa unang araw, magdagdag ng 1 patak ng makulayan sa 0. 5 tasa ng purified water at uminom ng isang beses bago kumain. Pagkatapos araw-araw dagdagan ang dosis ng 1 drop hanggang sa maabot ang 28 bawat araw. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga sa loob ng isang buwan at, kung kinakailangan, ulitin ang kurso ng paggamot.
2. Mga pine conoc ng paliguan ng sabaw.Isang kahanga-hangang pamamaraang nakakarelaks na makakatulong upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ. Upang maihanda ang produkto, kailangan mong punan ang hilaw na materyal ng tubig at pakuluan ang apoy sa loob ng 30 minuto, hayaan itong magluto ng 12 oras at idagdag sa isang mainit na paliguan. Inirerekumenda na ulitin ito minsan sa isang araw sa loob ng dalawang linggo. Kung walang resulta, ang therapy ay maaaring ipagpatuloy sa loob ng 7 araw pa.
3. Calamus root decoction. . . Kailangan mo ng 20-30 g ng durog na hilaw na materyales, ibuhos ang 200 ML ng kumukulong tubig at hayaan itong magluto ng 8 oras. Pagkatapos kumuha ng 30 patak ng tatlong beses sa isang araw bago kumain sa loob ng 14 na araw.

Ang isa pang medyo tanyag at simpleng pamamaraan para sa pagpapabuti ng kalidad ng potency ay ang paggamit ng ordinaryong, ngunit palaging natural na kape. Sapat na upang ubusin ang 1-2 tasa ng isang mabangong malakas na inumin sa isang araw upang pasiglahin ang synthesis ng testosterone at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Gayunpaman, huwag itong abusuhin.

Ang shower shower ay nagtrabaho din nang maayos. Ang paggastos ng 15 minuto sa ilalim ng maligamgam na tubig at 5 sa ilalim ng malamig na tubig na perpektong nai-tone up ang sistema ng sirkulasyon ng tao. Ang pamamaraang ito ay maaaring isaalang-alang bilang pag-iwas sa karamihan ng mga sakit. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito.

Ang pagpapalakas ng potensyal na gumagamit ng mga katutubong pamamaraan at pamamaraan ay totoo. Mahalaga lamang na piliin ang tamang pagbubuhos o sabaw para sa iyong sarili at ilapat ito nang regular, habang isinasagawa ang iba pang inilarawan na manipulasyon nang kahanay.

Mga natural na paghahanda para sa lakas ng lalaki

Sa kabila ng kasaganaan ng mga remedyo ng mga tao, ang kakayahang kumain ng tama at regular na mag-ehersisyo ay hindi laging posible upang mabilis at mabisang makamit ang nais na resulta.

Kaya't alamin natin kung paano mabilis na taasan ang lakas sa bahay gamit ang lahat ng mga uri ng suplemento sa pagdidiyeta na nangangako ng magagandang resulta.

Ang pinaka-epektibo at pinakaligtas:

1. Paghahanda batay sa natural na katas mula sa mga antler ng usa. Mayroon silang isang kumplikadong epekto sa male reproductive system, dagdagan ang produksyon ng testosterone at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa genital area. Ang mga produktong ito ay maaaring gamitin sa bahay. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga tagubilin.
2. Pagwilig para sa lakas. Ang mga nasabing gamot ay nagbibigay ng isang halos instant (hanggang sa 10-15 minuto) na pagtaas sa lakas at pagpapapanatag ng isang pagtayo. Gayunpaman, pansamantala ang mga resulta. Kinakailangan na i-spray ang mga pondo sa ari ng lalaki bago ang pakikipagtalik. Mas mahusay na gamitin ang mga pondong ito nang paunti-unti upang matiyak ang kalidad ng kasarian.
3. Patak para sa lakas. Ito ang mga produktong batay sa natural na sangkap na maaaring mabilis at mapagkakatiwalaan na mapahusay ang lakas ng halos anumang miyembro ng mas malakas na kasarian.

Malinaw na ang normalisasyon ng potency sa bahay ay isang responsableng proseso. Kapag gumagamit ng anumang gamot, mas mahusay na kumunsulta sa doktor nang maaga upang i-minimize ang posibleng panganib ng mga epekto.